"Η μακριά γροθιά Τάι Ζου Τσανγκ Τσουάν" 太祖长拳 (Tai Zu Chang Quan)
Η μορφή Τάι Ζου Τσανγκ Τσουαν 太祖长拳 (Tài Zǔ Zhǎng Quán) "Η μακριά γροθιά του πρώτου αυτοκράτορα της δυναστείας Σουνγκ", δημιουργήθηκε μέσα στο ναό Σαολίν από τον Τσάο Κουάνγκ Γίν 赵匡胤 (Zhao Kuang Yin 927 - 976) τον πρώτο αυτοκράτορα της δυναστείας Σουνγκ 宋朝 (Song 960 - 1279), από τη μακρόχρονη εμπειρία του με τους εχθρούς στο πεδίο της μάχης.
Η ύπαρξη των "ψευδο-μοναχών" όχι μόνο πρόσφατα αλλά και εκατοντάδες χρόνια πριν, προκάλεσε μεγάλη σύγχυση. Στη διάρκεια της δυναστείας Σουνγκ, ο αυτοκράτορας Τζάο Κουαν Γίν και οι μοναχοί δημιούργησαν τη μορφή Τάι Ζου Τσανγκ Τσουάν για να χρησιμοποιηθεί ως εξεταστικό σύνολο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούσαν να ξεχωρίσουν ποιός ήταν πραγματικός Σαολίν μοναχός. Στην περίπτωση που δεν γνώριζαν αυτή τη μορφή, σήμαινε ότι ήταν "ψευδο-μοναχοί".
Η Τάι Ζου Τσανγκ Τσουαν περιέχει τριάντα δύο σύνολα κινήσεων. Ο Τσάο Κουάνγκ Γίν έλεγε: Αξίζει να υμνείς, να προστατεύεσαι και να αποφεύγεις. Πρέπει να υπολογίζεις τον αντίπαλο σπρώχνοντάς τον. Να κινείσαι, να ανυψώνεσαι, να οδηγείς και να αποκρούεις με γόνατα ή λακτίσματα. Να μαζεύεσαι, να εκτείνεσαι, να ανοίγεσαι και να κλείνεσαι βαθμιαία όπως η τίγρη. Όπως ο φοίνικας αντικρίζει τον ήλιο και το χελιδόνι περνά ξυστά από το νερό, να ανακτάς τις δυνάμεις σου και να ελέγχεις μπρος και πίσω σου, για να επιτεθείς ή να αμυνθείς.
Όλες οι μορφές Τσανγκ Τσουάν που βλέπουμε σήμερα προέρχονται άμεσα από την Τάι Τζου Τσανγκ Τσουάν, ή επηρεάστηκαν βαθιά από αυτή.
- 海底捞沙 - Hai Yue di Lao (ή SHA) = Ψαρεύω το φεγγάρι από τον πάτο της θάλασσας
- 迎面扳手 - ShouYin-Mian Ban Shou = Αρπάζω το κεντρικό κλειδί με το χέρι
- 撩阴截把捶 - Liao Yin Jie, Ba Chui = Χτύπημα με σφυρί στα γεννητικά όργανα
- 撑膀 - Cheng Bang = Υποστήριξη με τον βραχίονα
- 合身 - He Shen = Κοντά στο σώμα
- 提地擎天 - Ti Di Qing Tian = Φέρνω τον ουρανό στο έδαφος
- 撂手撩脚挤手炮 - Lue Shou Hen Jiao, Ji Shou Pao = (λεηλασία) βούρτσα-παρελθόν χέρι, πόδι βήμα αγένεια (σφραγίδα), Πιέστε το χέρι κανόνι
- 撂手单冲拳 - Lue shou Dan ντονγκ ποσότητες = Αρπαγή / βούρτσα παρελθόν μόνο τολμηρός γροθιά
- 右二起脚 - (εσείς) Er τσι (FEI) τζιάο = (δεξιά) δύο ανύψωσης (ιπτάμενο) πόδια
- 双括 - Shuang Kuo = διπλή αγκαλιά / παρένθεση
- 束身双抱拳 - Su Shen Shuang Bao ποσότητες = Διπλές γροθιές κοντά στο σώμα
- 左橛楔捶 - Ζούο Jue-Xie Chui = Αριστερό άροτρο
- 凤凰单展翅 - Feng Hwang Dan Zhan Chi = Ο μοναχικός φοίνικας απλώνει τα φτερά του
- 摇山 - Yao Shan = Σεισμός στο βουνό
- 扳手推腰 - Απαγόρευση Tui shou Yao = αρπαγή / κλειδί το χέρι και της μέσης ώθησης
- 虎扑 - Hu Pu = Ο τίγρης καιροφυλακτεί
- 挑打器眼 - Tiao da qi = Yan (carry πόλο) ώμο εντυπωσιακή μάτι εργαλείο
- 束身双抱拳 - Su Shen Shuang Bao = Κοντά συσκευασία διπλό σώμα
- 右橛楔捶 - You Jue-Xie Chu = Δεξιό άροτρο
- 十字闯步前后冲拳 - Shi-Zi Kuo Bu, Qian Dong Quan = Γροθιά σε θέση "Τ"
- 盘肘 - Pan Zhou = Συσπείρωση του αγκώνα
- 虚步亮掌 - Xu Bu Liang Zhang = Προβολή παλάμης σε άδεια θέση
- 黑虎掏心 - Hei Hu Tao Xin = Ο μαύρος τίγρης ξεριζώνει την καρδιά
- 左二起飞脚 - (Zuo) Er Qi (Fei) Jiao = Αριστερό λάκτισμα στο αέρα
- 赘地炮 - Zhui di pao = Κανονιά στο έδαφος
- 燕子取水 - Yan-Zi Qu Shui = Το χελιδόνι πίνει νερό
- 霸王观阵 - Βα-Wang Zhen Guan = Ο στρατηγός παρίσταται της μάχης
- 掏鬓捶 - Tao Bin Chui = Σκάβω με σφυρί
- 磨腰掏肋捶 - Mo Yao Tao Lei Chui = Σφυρηλατώ την μέση
- 虎扑 - Hu Pu = Ο τίγρης καιροφυλακτεί
- 双抱膝 - Shuang Bao Qi = Διπλά γόνατα
- 蹬足双冲拳 - Bing Zu Shuang Dong Quan = Λάκτισμα και διπλές γροθιές
Αν σας άρεσε αυτή η σελίδα, μοιραστείτε την!