Επισκέψεις:9310
"Πραγματεία αλλαγής μυών/τενόντων" Γι Τζιν Τζινγκ 易筋经 (Yì Jīn Jīng)
Γι Τζιν Τζινγκ 易筋经 (Yì Jīn Jīng)
"Πραγματεία αλλαγής μυών/τενόντων"
Το Γι Τζιν Τζινγκ δίδαξε τους μοναχούς Σάο Λιν πώς να χτίσουν την εσωτερική ενέργειά τους Τσι 气 (Qì) σε ένα υψηλό επίπεδο και να την χρησιμοποιήσουν για να βελτιώσουν την υγεία τους καθώς και να ενισχύσουν την φυσικής του κατάσταση. Αφότου καλλιέργησαν οι μοναχοί τις ασκήσεις του αυτές, διαπίστωσαν ότι όχι μόνο βελτίωσαν την υγεία τους, αλλά επίσης αύξησαν πάρα πολύ τη δύναμή τους...
Επισκέψεις:8307
"Πραγματεία καθαρισμού μυελού/εγκεφάλου" Σι Σούι Τζινγκ 洗髓经 (Xǐ Suǐ Jīng)
Σι Σούι Τζινγκ 洗髓经 (Xǐ Suǐ Jīng) "Πραγματεία για τον καθαρισμό μυελού/εγκεφάλου" - άσκηση του Τσι Κουνγκ 气功 (Qi Gong) που είναι ειδική στο να οδηγήσει το Τσι στον μυελό των οστών για να τον καθαρίσει, ή στον εγκέφαλο για να ενδυναμώσει το πνεύμα, με στόχο την φώτιση...
Επισκέψεις:11880
"Οκτώ κομμάτια μεταξιού" Πα Τουάν Τζιν 少林八段锦 (Shàolín Bā Duàn Jǐn)
Το Σαολίν Πα Τουάν Τζιν 少林八段锦 (Shàolín Bā Duàn Jǐn) "Τα 8 κομμάτια μεταξιού Σαολίν ", γνωστό και ως "Οι 8 θεραπευτικές ασκήσεις Σαολίν", αποτελεί μία από τις παλιότερες φόρμες πρακτικής του μαλακού Τσι Κουνγκ, η οποία ασκούνταν από τους μοναχούς του ναού Σαολίν. Λέγεται ότι αρκετά νωρίς από την εποχή...
Επισκέψεις:9360
"Οι Έξι Θεραπευτικοί Ήχοι" Λιού Τζι Τζουέ (六字訣 Liù Zì Jué)
Οι Έξι Θεραπευτικοί Ήχοι ή Λιού Τζι Τζουέ (Liu Zi Jue) είναι μία από τις πιο κοινές μορφές του κινεζικού Tσι Κουνγκ * (Qi Gong), και περιλαμβάνει το συντονισμό της κίνησης και αναπνοής με ειδικούς ήχους που αντιστοιχούν σε πέντε εσωτερικά όργανα και μία λειτουργία.
Επισκέψεις:11509
Το παιχνίδι των "Πέντε Ζώων" -五禽戏 (Wǔ Qín Xì)
Το Γου Τσιν Σι - «Το παιχνίδι των Πέντε Ζώων» (五禽戏, Wǔ Qín Xì) είναι ένα σύνολο από ασκήσεις Τσι Κούνγκ 气功 (Qì Gōng) - ενεργειακής άσκησης - που αναπτύχθηκε κατά τη διάρκεια της ένδοξης και ειρηνικής Δυναστείας Χαν (202 π.Χ. - 220 μ.Χ.). Λέγεται ότι ο εμπνευστής αυτής της ακολουθίας κινήσεων είναι ο "Χουά Το" 华陀 (Huá Tuó), ένας πολύ διάσημος γιατρός της εποχής αυτής που έχει μείνει στην ιστορία για την συνεισφορά του στον βελονισμό και την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική.
Επισκέψεις:8077
Αναπνευστική μέθοδος Του Να Κουνγκ 少林吐纳功 (Shàolín Tǔ Nà Gōng)
Το αντικείμενο της άσκησης του Σαολίν Του Να Κουνγκ 少林吐纳功 (shàolín tǔ nà gōng),είναι η καλλιέργεια της αναπνοής...