"Η γροθιά του πρωινού ήλιου" Τσάο Γιάνγκ Τσουάν 朝阳拳 (Zhao Yang Quan)

Η μορφή Τσάο Γιάνγκ Τσουάν 朝阳拳 (Zhao Yang Quan) "Η γροθιά του πρωινού ήλιου" δημιουργήθηκε και αναπτύχθηκε από τον βουδιστή μοναχό Τσαν Τσουάν (Zhan Quan) στην περίοδο της δυναστείας Τσινγκ 清朝 (Qing 1644 - 1911). Επίλυσε τη Τσάο Γιανγκ Τσουάν από την αρχική Τσάο Γιανγκ Τσουάν που είχε δημιουργήσει ο ίδιος ενώνοντας δύο παλιότερες φόρμες του ναού Σαολίν, την Χουνγκ Τσουάν 洪拳 (Hong Quan) "Η γροθιά του χειμάρρου" και την Τουνγκ Μπέι Τσουάν 通臂拳 (Tong Bei Quan) "Η γροθιά ανάμεσα στα χέρια". 

Δημιουργήθηκε με πολύ μελέτη και έγινε αρτιότατη. Οι τεχνικές των ποδιών είναι πολύ απλές αλλά γρήγορες στην εφαρμογή τους. Χρησιμοποιεί ιδιαίτερα τα πόδια για την καταστολή του αντιπάλου. Μπορεί να επιτεθεί στον αντίπαλο από απόσταση ενώ αποφεύγει χτυπήματα από κοντά. Είναι πολύ καλό στην χρήση των τεχνικών με τα πόδια όπως πήδημα, γύρισμα, κύλισμα, μεγάλων δρασκελισμών και θραύση εναέριων λακτισμάτων. Επίσης είναι αποτελεσματικό στην πλήξη ζωτικής σημασίας μερών του αντιπάλου. Αν και χρησιμοποιεί τεχνικές, βραχίονα, αγκώνα, γροθιάς και κεφαλιού, είναι κυρίως χτυπήματα προστασίας που δημιουργούν ευκαιρίες για πιο καίρια χτυπήματα. Στην πραγματικότητα χρησιμοποιεί το άνω μέρος του σώματος για προσποιήσεις ώστε να κινηθεί αποτελεσματικά με τα κάτω άκρα. Έτσι καταφέρνει να αιφνιδιάζει τον αντίπαλο.

Η μορφή Τσάο Γιανγκ Τσουάν αποτελεί μία από τις ιδιαίτερες δεξιότητες του Σαολίν Κουνγκ Φου.