Επισκέψεις:5339
Παλαιό Πλαίσιο (Πρώτη Μορφή) - Λάο Τζιά Γι Λου 老架一路 (Lǎo Jià Yī Lù)
Η Πρωταρχική Μορφή Ται Τσι "Λάο Τζιά Γι Λου" 老架一路 (Lǎo Jià Yī Lù) είναι μια εξαιρετική μορφή εισαγωγής στο Τάι Τσι κατάλληλη τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους. Το σύνολο έχει σχεδιαστεί για να εξοικειώσει τον μαθητή με κάθε λεπτή απόχρωση μετακίνησης του σώματός του, καθώς και της σωστής στάσης σε κίνηση.
Επισκέψεις:5459
Το Γιν 阴 (Yīn) & Γιάνγκ 阳 (Yáng) στο διαλογισμό του Τάι Τσι 太極 (Tài Jí)
Το Τάι Τσι περιλαμβάνει τον καθιστό διαλογισμό (Γιν) και τον διαλογισμό στην κίνηση (Γιάνγκ). Με τον Γιν - καθιστό διαλογισμό, δυναμώνουμε το Γι, δηλαδή μαθαίνουμε να ελέγχουμε το νου και να τον συγκεντρώνουμε κατά βούληση (την ηλεκτρομαγνητική δύναμη του Τσι) ανοικοδομώντας έτσι το Τσι σε υψηλά επίπεδα...
Επισκέψεις:6278
Το Γιν 阴 (Yīn) & Γιάνγκ 阳 (Yáng) στην αναπνοή του Τάι Τσι 太極 (Tài Jí)
Όσον αφορά την αναπνοή στο Τάι Τσι Τσουάν έχουμε δύο διαφορετικές μεθόδους. Την κανονική αναπνοή (Γιν) και την αντίστροφη αναπνοή (Γιάνγκ). Η όλη στρατηγική του κινεζικού Τσι Κουνγκ βασίζεται στην αναπνοή...
Επισκέψεις:5380
Το Γιν 阴 (Yīn) & Γιάνγκ 阳 (Yáng) στην δύναμη "Τζιν" 勁 (Jìn) του Τάι Τσι 太極 (Tài Jí)
Ο ιδιαίτερος τύπος δύναμης που εφαρμόζεται στο Τάι Τσι ο οποίος ονομάζεται "Τζιν" 勁 (Jìng), περιλαμβάνει το Γιν "Νέι Τζιν" 內勁 (Nèi Jìng) και το Γιάνγκ "Γουάι Τζιν" 外勁 (Wài Jìng) τα οποία χαρακτηρίζονται αντίστοιχα ως "αμυντικό" Τζιν (Γιν) και "επιθετικό" Τζιν (Γιάνγκ).
Επισκέψεις:6103
Το μυστικό του Καν 坎 (Kǎn) - Νερό και Λι 離 (Lí) - Φωτιά, στο Τάι Τσι
Το μυστικό του Γιν και Γιάνγκ και του Καν 坎 (Kǎn) - Νερό και Λι 離 (Lí) - Φωτιά. Η ισορροπία του Καν - Λι και του Γιν - Γιάνγκ, είναι τα κλειδιά της επιτυχίας στο "Τσι Κουνγκ" 软气功 (Qi Gong). Η εξισορρόπησή τους είναι το κύριο αντικείμενο μελέτης κάθε εφαρμογής που έχει σχέση με αυτό το είδος των ασκήσεων...
Επισκέψεις:6104
Η θεμελιώδης στάση "Αγκαλιάζω το Δέντρο"
Η θεμελιώδης στάση των Εσωτερικών Πολεμικών Τεχνών γνωστή ως "Αγκαλιάζω το Δέντρο" ή Γι Τσουάν 意拳 (Yì Quán) που σημαίνει "Η Γροθιά της Πρόθεσης" είναι φαινομενικά απλή αλλά πραγματικά κρύβεται μια ολόκληρη τέχνη πίσω από αυτήν.